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孕妇可以吃八宝粥吗

最好不要吃，因为里面可能含有防腐剂。对胎儿没好处，要是真想吃可以自己做。以下是制作方法和材料八宝粥蒸之技主料：南瓜一个（约700克），粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克。辅料：无。调料/腌料：冬瓜糖或白糖适量，盐少量。 1、红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。 2、糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料煮一下，然后放入冬瓜糖或白糖，再加上少量盐以免过于甜腻。 3、南瓜切瓜蒂头，挖出籽穰,放入蒸锅中,武火蒸约20分钟,待瓜肉熟后,把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可. 特点:健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用。也可作为日常养生健美之食品。ヤDaI鯐囘噫回答时间 2007-12-24 11:19 其他答案 “八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐装“八宝粥”其用料也不同，但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。 “八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥’，营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。 “八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高；小米中含亮氨酸比较多；各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素；所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，1》食疗八宝粥原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，即可食用了。 2》玉米八宝粥的加工玉米粥是东北地区特有食品，是以去皮去脐的玉米粒(以下简称玉米粒)为主，添加芸豆煮熟而成。八宝玉米粥是在玉米粥基础上配以红枣、花生、黑豆、南瓜块、木耳及桂圆而制成的营养保健食品，具有营养均衡、滋补身体的特点，是治疗心脑血管疾病、糖尿病的辅助食品。 1．原料配方：玉米粒140g、木耳16g、芸豆20g、黑豆20g、花生20g、南瓜块40g、红枣2--6枚、桂圆4--6枚、水3．5kg。 2．工艺流程玉米粒、花生、黑豆、芸豆浸泡--→加水高压煮沸--→加入南瓜块--→红枣煮沸--→加入木耳块、桂圆肉煮沸--→装罐--→灭菌--→产品 3．操作要点 ① 原料挑选及处理：红枣应选色泽鲜艳、肉质厚、无霉变、无虫蛀的一等干制品，洗净后去核、切块备用。玉米粒、黑豆、芸豆、花生、南瓜均选当年新产的，要求无污染、无霉变、无虫蛀、无杂质。黑豆、芸豆、花生浸泡12h(小时)后洗净；南瓜掏瓤洗净并切成1cmx1cm的小方块；玉米粒洗净备用，木耳选用优质东北干制品，要求无杂质、无霉变，用清水浸泡，充分吸水膨胀后洗净切块。桂圆如用鲜果，应选果大肉厚的；如用干制品，应选无霉点、无虫蛀、色泽正常的桂圆干，去壳去核后切块备用。 ②煮料、灌装、灭菌：为使粥中的各种原料均达到熟而不烂、外观整齐的最佳状态，要采用分步煮料的方法；同时各工序均需搅拌，以免出现糊底。将处理好的玉米粒、黑豆、芸豆、花生混合，加水3．5kg，煮沸30分钟：再将南瓜块、红枣块加入继续煮沸20分钟；最后将湿木耳块、桂圆肉加入再煮沸5分钟即可。装罐后在121℃蒸汽中杀菌30秒，易拉罐包装保存期可达2年之久。 3》健脾胃的八宝粥 [原料] 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 [用法]分顿调糖食用，连吃数日。 [作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 [评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。 4》八宝粥材料：糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒做法： 1.所有材料洗净。 2.除葡萄干外，放入锅里，加1－2碗水慢炖。注：适合1岁半幼儿 5》黑糯米八宝粥原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖做法： 1·枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。 2·全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。粗粮干果“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以为下肠道保有所需的营养原料。 6》八宝粥材料：糯米半杯、薏仁1／3杯、红豆1／3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖少许。做法： 1.将薏仁、红豆洗干净后泡水待软 2.将糯米洗干净备用 3.把薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟 4.把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透 5.将砂糖加于粥内即成 7》金谷八宝粥：主要配料：桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。特点：色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻功能：补铁、补血、养气、安神。食用方法：加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加糖、折牛奶等。 8》防癌八宝粥湖北省荆沙地区1995年有15名临近退休的老中医联合发起“奉献社会，人人献出一份祖传秘方”的倡议，经过对20多份秘方的论证，筛选出一种具有防癌作用的药膳——防癌“八宝粥”。其原料各地均有售，制作简单，据本地有关专家鉴定：此药膳组合科学，无毒副作用，防癌效果明显，病人易于坚持。原料：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。制作方法： 1、将银耳、香菇放人碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。 2、招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。服法：将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。功效：既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。相互取长补短，提高蛋白质的利用率

怎么煮各种粥类，要有营养的粥？

若要不失眠，煮粥加白莲；要想皮肤好，米粥煮红枣；气短体虚弱，煮粥加山药；治理血小板，花生衣煮粥；心虚气不足，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝能除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡萝卜粥灵；要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；防治脚气病，米糖煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。

千万粉丝的机车女神，惹人喜爱也饱受争议，痞幼是靠包装吗？在机车圈有这样一位女生，因甜美的容颜与傲人的身材搭配机车而出圈，全网坐拥超过的2000w粉丝，惹人喜爱。
但也因黑料与营销不断，口碑下滑，饱受争议。

虽然网友对她的评价褒贬不一，但她却一直是抖音圈子中，人气最高且最稳定的女博主之一。
机车女神-痞幼，这位集争议与喜爱于一身的女骑士，我们从她身上能得到怎样的启示？

痞幼的爆红之路
说起痞幼的爆红，简单来说就是：人设，内容和营销。
一、人设
甜美长相+硬核机车，痞幼以这种“美人配机车”的形象走进公众视野，强烈的反差，让她第一时间就抓住了观众的眼球。抖音此前从未出现过像痞幼这样的女骑士。

在去中心化的机制里，昙花一现的爆款很多，但令人印象深刻的IP很少。痞幼的成功之处就在于，当观众想起女骑士一类的题材时，脑海里就会自动浮现出痞幼的形象。
二、内容
抖音上从来不缺高颜值美女，为什么痞幼能够破圈？原因在于痞幼对内容的灵敏度。
抖音上的很多创作者，在某个爆款视频获得流量后，会延续一样的拍法。但痞幼不同，不满于依靠颜值涨粉的她，开启了涨粉的新模式，全网寻求“挡泥板”。（机车圈的名词，“挡泥板”也就是后座的人）
视频一经推出，引起巨大的讨论，各路粉丝纷纷报名。痞幼与粉丝间的各种小趣事被网友津津乐道。这类内容贵在真实，无论是出格、夸张、还是无厘头都变得生动有趣，粉丝与博主间是一种平等的交流。
当然，度过野蛮生长期的痞幼，终究会达到涨粉天花板。现在她的内容不只专注于更新机车类视频，而是向着多元化的方向发展，加入了美食探店、与其他达人联动等新元素。通过抖查查平台可知，10月后数据有了明显增长，45天累积增长380w粉丝。
三、联手造热
痞幼与猴哥、虎哥、小刚等知名说车达人一起拍摄视频。吃合作的红利，是抖音上很多达人的涨粉秘籍。
大罗在翻看了她大部分的视频后发现，痞幼与猴哥捆绑的最深。两人一个是美女，一个是野兽，无论身材还是画风都大相径庭，这样的反差萌让观众更感兴趣，两人的梦幻联动为二人涨了不少CP粉。
而此后，痞幼与猴哥、聂小雨之间三角恋的戏码更是赚足了网友的注意力，三人热度顺势暴涨。
四、变现
但凡谈论一个账号，变现一定是绕不过去的砍。那么，像痞幼这样的机车达人可以赚多少钱？
痞幼的变现分为两部分，一是直播打赏，二是视频广告。
痞幼账号的广告报价是28w/min，小号6w/min，有位分析师特意算过痞幼一年的收入，把广告和直播收入加在一起约为2000w。
过度营销、黑料被扒，痞幼路人缘崩塌？
痞幼好似一位行走的话题库，每过一段时间都能在她的身上看见新的话题。
与猴哥、聂小雨之间的三角恋；与小刚、虎哥间的暧昧，还有近期路人的雨中告白。
视频中的男主，连续高强度的在雨中向痞幼表白，在这条视频上了热门后，痞幼终于看到了消息。
收到消息的痞幼，也用同样的方式回应这位追求者，希望追求者不要去找她，自己已经离开，正在去往月球的诺亚方舟上。
一波波的营销炒作，让痞幼的热度达到了制高点，而随痞幼名气大涨的，还有她的黑料。
在痞幼爆红后，抖音上某大V爆料称痞幼早前卖过不少三无产品、私生活混乱，甚至为了入圈，编造了家庭和学历。
一波未平一波又起，在被不少人扒出黑历史后，痞幼的不雅照片和视频又在网上疯传。
事件的真假不得为知，但通过抖查查平台可知，事件发生后，痞幼发布视频的各项数据都有明显下降，两波黑料对她本人还是造成了不小的影响。
痞幼也在视频中直言：因此事已患轻度抑郁。
虽收获不小圈内好友的安慰，但网友对于此事并不买账。
过度的营销让痞幼口碑下滑，而黑料的曝出，让痞幼路人缘崩塌。
痞幼在内容端的输出值得大家学习，她总能紧跟潮流，站在热度的风眼产生新的话题。但痞幼应停止拍摄携带争议性的视频，这样只会引起大家的反感，让观众觉得：这是不是又在炒作？毕竟虚假炒作的红利已经过去了。

网红痞幼黑料全部照片（网红痞幼是干嘛的）

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